Los mejores y peores alimentos para comer antes de una noche de copas

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Los mejores y peores alimentos para comer antes de una noche de copas








                      

                  

                      


                        
La comida en su estómago cuando comienza a beber afecta la rapidez con que el alcohol llega a su cabeza. Explica George F. Koob, PhD, director de Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo. "Cuando bebe con el estómago vacío, se siente mareado muy rápido, mientras que es posible que ni siquiera se dé cuenta si consume la misma cantidad de alcohol con una comida", dice.

                  

                  
Si bien casi cualquier alimento en su barriga es útil, Koob señala que algunos expertos sostienen que las comidas con proteínas y grasas son aún más efectivas para reducir la absorción de alcohol. Por eso, nutricionista. Claudia T. Felty, PhD, RDN, recomienda los cuencos de Buda: "Proporcionan una dosis saludable de proteína vegetal, grasas saludables y vegetales hidratantes". Tazón De Fideos De Salmón para una comida de llenado que se ajuste a la factura.)

                  

                  
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FUENTE ORIGINAL DEL ARTICULO LOS MEJORES SITIOS DE SALUD
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