9 maneras de dejar el azúcar para siempre

9 maneras de dejar el azúcar para siempre https://cdn-img.health.com/sites/default/files/styles/medium_16_9/public/styles/main/public/gettyimages-990580650.jpg?itok=q4sO4IPP

9 maneras de dejar el azúcar para siempre








                      

                  

                      


                        
No lo llaman cerdo agridulce por nada. Muchos tipos de comida para llevar o comer en la casa están sofocados en salsas o recubrimientos hechos con azúcar agregada. Incluso la corteza de la pizza para llevar es probable que contenga azúcar oculta, aunque no la pruebes, dice Avena. Esmaltes, condimentos, e incluso salsas para pasta a menudo se cargan con azúcar, el mismo azúcar que es tan dañino en una caja de galletas preenvasada, agrega. Lea las etiquetas cuidadosamente: busque azúcar moreno, jarabe de maíz, maltosa, fructosa, dextrosa, melaza, agave, jarabe de arroz integral, azúcar de caña, jarabe de caña y jugo de caña evaporado, que son solo otras formas de decir "azúcar".
RELACIONADO: 7 secretos sorprendentes para comer fuera de casa

                      

                  

                  

                      

                  

                    
    .


FUENTE ORIGINAL DEL ARTICULO LOS MEJORES SITIOS DE SALUD
https://www.beviral.online