Para sobrellevar el dolor en Navidad, aprecie a quienes ama.

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Para sobrellevar el dolor en Navidad, aprecie a quienes ama.







          

          Una casa abierta de navidad.

          (iStock; realtor.com)
Las vacaciones suelen ser un momento agitado para la mayoría de los estadounidenses. A menudo estamos tan ocupados tratando de encontrar el regalo perfecto o preparando nuestra casa para los huéspedes que nos olvidamos de hacer una pausa y disfrutar de la belleza de la temporada.
Por supuesto, la Navidad es un momento para celebrar nuestra fe, pero también es una oportunidad para celebrar nuestras familias, nuestras comunidades y nuestras tradiciones.
Las familias a menudo tienen sus propias tradiciones navideñas únicas que se transmiten de generación en generación como una piedra de toque de las Navidades pasadas. En mi familia, tenemos una gran cantidad de tradiciones antiguas y nuevas, y apuesto a que la suya también.
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Durante la mayor parte de los últimos cinco años, he organizado una jornada de puertas abiertas en Navidad para mi familia y amigos. Mi hermana y yo cocinamos por días. Convierto una habitación de repuesto en una sala de juegos para los niños que vienen.
Todos llevamos sombreros tontos y, por lo general, alguien intenta que cantemos villancicos. Esta es una tradición familiar que muchos de nosotros hemos criticado a medida que envejecemos.
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Me encanta alojar la navidad. Mi hogar está lleno de alegría año tras año. Pero a veces pienso en cómo llegué a ser anfitrión de la Navidad en primer lugar. Entonces las cosas se vuelven agridulces.
En 2013, me mudé a una nueva casa. El mismo año, mi tío murió repentinamente de un derrame cerebral antes de la temporada de vacaciones. Somos una familia muy unida y quedamos devastados por esta pérdida.
Empezamos a temer la Navidad ese año. Todo fue un recordatorio de la ausencia de mi tío. Debido a que mi nueva casa era una pizarra limpia y sin recuerdos, me ofrecí a organizar la cena de Navidad como una forma de distraernos del dolor de la pena que de otra manera habría estado más presente si hubiéramos celebrado como de costumbre.
Todavía era una fiesta difícil ese año. Recuerdo claramente estallar en lágrimas cuando escuché la canción navideña de Alvin y las Ardillas en la radio porque mi tío solía cantársela a mi hermana ya mí cuando éramos pequeños. Pero a medida que pasaba el tiempo, la pena disminuía y es más fácil mantener su memoria cerca sin sentirse tan triste.
Estoy compartiendo esta historia, no porque creo que es especial, sino porque sé que no lo es. Todos nosotros, en un momento u otro, luchamos con el dolor durante las vacaciones. Es una parte natural del ciclo de vida.
A veces podemos sentirnos solos en nuestro dolor. Esta Navidad, si está tratando de hacer frente a la pérdida, este es un recordatorio de que no está solo.
Ser amable con usted mismo. Sé paciente contigo mismo. Y recuerde, puede honrar a quienes ya no están con usted mientras cuida a quienes aún lo son.
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