La condición física afecta el riesgo de accidente cerebrovascular
La condición física afecta el riesgo de accidente cerebrovascular
.(Reuters Health) - Los bajos niveles de condición física han estado relacionados con un mayor riesgo de problemas cardíacos. Ahora los investigadores dicen que la condición cardiorrespiratoria de los hombres también está relacionada con su riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Los investigadores en Noruega siguieron a 2.014 hombres de mediana edad durante más de 20 años. Los que no eran aptos para todo el período de estudio, o que comenzaron con un buen estado físico pero que lo hicieron menos, tenían el doble de probabilidades de sufrir un derrame cerebral que aquellos que se mantuvieron en buen estado físico o en forma física, informaron en la revista Stroke.
"El accidente cerebrovascular es una condición devastadora que puede ser letal y deja a la mayoría de los pacientes discapacitados o con impedimentos del habla", dijo el autor principal del estudio, el Dr. Erik Prestgaard, del Hospital de la Universidad de Oslo, en una entrevista telefónica.
"La prevención es importante", agregó, "y los pacientes pueden cambiar directamente su estado físico".
Los hombres del estudio se inscribieron en 1972-1975 entre los 40 y los 59 años. Al comienzo y nuevamente, siete años después, se evaluó su aptitud cardiorrespiratoria con una prueba de bicicleta y con mediciones de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Luego, los investigadores siguieron la salud de los hombres durante aproximadamente 24 años a través de registros médicos y registros nacionales.
Sobre la base de la tendencia de la aptitud cardiorrespiratoria de los hombres entre las evaluaciones iniciales con siete años de diferencia, aproximadamente el 39 por ciento de ellos "se mantuvo en forma" (es decir, mantuvo un nivel de condición física promedio en todo). Otro 39 por ciento "no era apto" (comenzó por debajo del promedio y se quedó allí). El once por ciento "se volvió no apto" (se redujo desde arriba del promedio), y otro 11 por ciento "se volvió en forma" (mejoró de debajo del promedio a más alto que el promedio).
En general, 199 hombres sufrieron accidentes cerebrovasculares, con el mayor riesgo observado entre aquellos que no eran aptos.
La edad promedio del primer accidente cerebrovascular fue de 73 años en los dos grupos no aptos, 75 en el grupo "se mantuvo en forma" y 77 en el grupo "se volvió en forma", señala el equipo del estudio.
Un estudio también encontró que los hombres que tenían niveles más altos de aptitud física mientras eran más jóvenes y no eran aptos tenían el doble de riesgo de apoplejía que los hombres que seguían en forma. De manera similar, aquellos que comenzaron con un bajo nivel de condición física y que se pusieron en forma redujeron su riesgo de accidente cerebrovascular a la mitad en comparación con los que se mantuvieron en situación inadecuada.
"Usted esperaría que la condición física redujera el riesgo de apoplejía, pero nos sorprendió la gran reducción", dijo Prestgaard. En otros análisis, agregó, "cada pequeña mejora en el estado físico ayudó".
Los estudios futuros deberían confirmar estos hallazgos utilizando mejores medidas de la capacidad cardiorrespiratoria que estaban disponibles en la década de 1970, señalan los autores.
Además, los niveles de aptitud física deben evaluarse según el género, la raza y la etnia, la composición corporal, los medicamentos, el estado de fumador y la nutrición, dijo el Dr. Jari Laukkanen, de la Universidad de Finlandia Oriental en Kuopio, quien no participó en el estudio.
"Se necesita investigación para demostrar si se puede lograr una disminución de los accidentes cerebrovasculares mediante la incorporación de ejercicio regular y siguiendo las recomendaciones ampliamente reconocidas para la actividad física", dijo a Reuters Health por correo electrónico.
Las Pautas de Actividad Física para Americanos recientemente actualizadas (bit.ly/2QS3ojP) dicen que los adultos deben hacer al menos 150-300 minutos de actividad de intensidad moderada por semana y actividades de fortalecimiento muscular al menos dos días por semana.
"La condición física no reconoce la edad y nunca es demasiado vieja para comenzar a hacer ejercicio", dijo Peter Kokkinos, del Centro Médico de Asuntos de Veteranos de Washington, D.C.
"Este estudio muestra que los beneficios del ejercicio duran años, y puedes ver la diferencia hasta los 25 años", dijo en una entrevista telefónica. "Los cambios tempranos tienen efectos duraderos".
FUENTE: bit.ly/2BKcDbm Accidente cerebrovascular, en línea 10 de diciembre de 2018.
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