INLAC promueve el consumo de lácteos entre las mujeres embarazadas
INLAC promueve el consumo de lácteos entre las mujeres embarazadas
El consumo de lácteos en las embarazadas, una gran aportación de nutrientes.
La comunidad científica recomienda consumir al menos 3 lácteos al día.
La Organización Interprofesional Láctea (Inlac) y la Comisión Europea están llevando a cabo una campaña de divulgación entre las matronas.
Informan a estas importantes prescriptoras sobre los múltiples nutrientes de la leche, y el resto de productos lácteos.
Aportan nutrientes tanto a las embarazadas como a los niños.
Información completada una serie de consejos para llevar unos hábitos alimenticios saludables y un estilo de vida más activo.
Se repartirán 1.800 kits de información entre las matronas.
Y, 1.700 entre enfermeras pediátricas.
El objetivo es recomendar el consumo de productos lácteos, especialmente entre mujeres, embarazadas y niños.
La campaña de divulgación también ha estado presente en los tres números anuales de la Guía Consejos de tu Matrona.
Guía dirigida a mujeres embarazadas.
Una publicación que se distribuye en centros de preparación al parto, consultas de ginecología, hospitales y ambulatorios.
“Con esta acción, logramos impactos de calidad debido a que es la propia matrona o médico-ginecólogo quien la entrega a sus pacientes.
Unos 210.000 ejemplares repartidos al año”, han valorado desde la Interprofesional.
En esta Guía de consejos se recomienda consumir entre dos y cuatro raciones de lácteos diarios.
Tanto de leche como de sus derivados como el queso fresco y los yogures, cuya composición nutricional es similar a la de la leche.
El calcio es muy importante para el desarrollo del esqueleto del niño.
“Entre medio y un litro de leche al día es la cantidad adecuada, computando su consumo como líquido”, agrega esta Guía.
Apunta, también, que el queso fresco y el yogur se pueden consumir en la cantidad que se desee.
Mientras que la ingesta de quesos curados, que multiplican su valor calórico en relación con los frescos, debe ser más limitado.
Se logra el aporte recomendado de calcio al consumir entre dos y cuatro raciones de lácteos al día, con carácter general.
Lo ideal sería ingerir entre 2 y 3 raciones, si hablamos de niños y adultos.
Y, entre 3 y 4 en el caso de embarazadas, mujeres lactantes, adolescentes, deportistas o ancianos.
La Organización Interprofesional Láctea (Inlac) y la Comisión Europea dan una respuesta a la necesidad de fomentar la presencia de la leche y los productos lácteos.
Imágenes: Pixabay
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