Barrios verdes frondosos atados a una mejor salud del corazón

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Barrios verdes frondosos atados a una mejor salud del corazón





(Reuters Health) - Las personas que viven en vecindarios con más espacios verdes pueden tener menos estrés, vasos sanguíneos más sanos y un menor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares que los residentes de comunidades sin muchas áreas de recreación al aire libre, sugiere un pequeño estudio.  
Los árboles y las plantas enmarcan un edificio en el "eco-vecindario", Clichy-Batignolles, uno de varios desarrollos de viviendas ecológicas nuevas con bajo consumo de energía y emisiones de carbono, en París, Francia, 22 de octubre de 2015. REUTERS / Benoit Tessier
A nivel poblacional, los espacios verdes residenciales se han relacionado durante mucho tiempo con un menor riesgo de muerte por enfermedades cardíacas y problemas respiratorios, así como un menor riesgo de hospitalización por eventos como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, señalan los investigadores en el Journal of the American Heart Asociación. Pero no hay tanta evidencia que demuestre si esta conexión es cierta para los individuos.   
Para el estudio actual, los investigadores probaron una variedad de biomarcadores de estrés y riesgo de enfermedad cardíaca en muestras de sangre y orina de 408 pacientes en una clínica de cardiología en Louisville, Kentucky. También utilizaron datos satelitales de la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA) y del Servicio Geológico de los Estados Unidos (USGS) para estimar la extensión de la vegetación donde vivía cada persona.  
Según el estudio, en comparación con las personas en áreas con la menor cantidad de espacios verdes, los residentes de los vecindarios más verdes tenían niveles urinarios más bajos de la hormona epinefrina, lo que indica niveles más bajos de estrés. También tenían niveles urinarios más bajos, un marcador de estrés oxidativo conocido como F2-isoprostano.  
Además, las personas en áreas más verdes tenían una mayor capacidad para mantener vasos sanguíneos saludables que los residentes de lugares sin mucho espacio verde.  
"Tanto la magnitud del efecto como la omnipresencia de la influencia de la vegetación en la salud son sorprendentes", dijo el autor principal del estudio, Aruni Bhatnagar, de la Universidad de Louisville. 
"Si los resultados de este estudio lo confirman, significaría que las interacciones frecuentes con la naturaleza pueden ser una forma de disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca", dijo Bhatnagar en un correo electrónico.  
Los participantes en el estudio tenían un promedio de 51 años, la mayoría tenían sobrepeso y muchos tenían presión arterial alta o colesterol alto. La mayoría vivía en áreas con espacios verdes limitados.  
Más allá de su pequeño tamaño, el estudio tampoco fue un experimento controlado diseñado para probar si el espacio verde podría reducir directamente el estrés o mejorar la salud del corazón o de los vasos sanguíneos.  
Sin embargo, la conexión entre zonas verdes residenciales y un menor nivel de ciertos marcadores de problemas cardíacos se mantuvo incluso después de que los investigadores explicaran otros factores que pueden influir independientemente en el riesgo de enfermedades cardíacas como la edad, el sexo, el origen étnico, el estado de fumador y el uso de estatinas por parte de los pacientes. para controlar el colesterol, la pobreza del vecindario y la proximidad a la contaminación de los humos del tráfico. 
"Si bien es cierto que en la mayoría de las ciudades de los EE. UU., Las de nivel socioeconómico más alto viven en áreas más verdes, en nuestro estudio, nos ajustamos estadísticamente para los ingresos y la educación dentro de ese vecindario, por lo que parece que el efecto del verdor es independiente del estado socioeconómico, "Bhatnagar dijo.  
Es posible que los espacios verdes estimulen una mayor actividad física, y una mayor densidad de árboles y arbustos también puede mejorar la calidad del aire al reducir los niveles de algunos contaminantes, dijo Annemarie Hirsch, una investigadora de salud ambiental en Geisinger en Danville, Pensilvania, que no estaba Participa en el estudio.  
"Los espacios verdes también pueden aumentar el sentido de cohesión social, un factor que se ha asociado con la salud y el bienestar, al facilitar la interacción con los vecinos", dijo Hirsch en un correo electrónico.  
Más vegetación también podría facilitar que las personas estén de mejor humor. 
"El espacio verde también puede proporcionar una barrera para las características ambientales estresantes, incluido el ruido del tráfico y las estructuras desagradables", dijo Hirsch. "Al mismo tiempo, los espacios verdes han sido descritos como restauradores, bloqueando los pensamientos y sentimientos negativos y reduciendo así el estrés". 
FUENTE: bit.ly/2QN7Z5S Revista de la Asociación Americana del Corazón, en línea 5 de diciembre de 2018.
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