Luke Walton comenzó un programa de bienestar para su cuerpo técnico de los Lakers. Steve Kerr se acercó a Steve Clifford después de que cada uno pasara un tiempo significativo lejos de la línea lateral debido a los dolores de cabeza debilitantes y otros síntomas.
Los entrenadores alrededor de la liga están tomando medidas preventivas para ayudar a lidiar con la rutina y el estrés de una larga temporada de la NBA.
Ese no ha sido siempre el caso. Ahora, la Asociación de Entrenadores de la NBA brinda orientación a sus miembros sobre todo, desde la dieta y el ejercicio hasta el sueño y la salud mental.
"Bueno, lo estamos intentando. Todos lo estamos intentando, todos somos conscientes de ello", dijo el entrenador de los Clippers, Doc Rivers. "No creo que seamos muy buenos en eso, honestamente. Sé que lo he intentado. Todavía es muy difícil de lograr. El juego nos consume. Al menos me consume a mí, y debería hacerlo, si te gusta". Y es difícil de apagar. Es importante. Tenemos que hacerlo. Deberíamos haberlo hecho ".
Después de una llegada tardía al Área de la Bahía el mes pasado, fue después de las 10 p.m. cuando Rivers hizo que el terapeuta de tejidos del equipo trabajara en su cuerpo, incluyendo las rodillas y el tobillo, "y mi cerebro". También ha consultado a un médico del sueño.
En L.A., Walton está siendo proactivo al alentar a cada miembro de su personal a mantenerse saludable física, mental y emocionalmente. Recargue cuando sea necesario, sin embargo, esto se logra mejor para cada individuo.
"Es una prioridad", dijo el asistente de los Lakers, Mark Madsen. "Es importante porque piense en todas las últimas noches. A veces llegaremos a las ciudades a las 4 de la mañana. Hay que estar al tanto de esto".
Cuando era joven, J.B. Bickerstaff sabía que había un par de horas por la tarde en los días de juego que su padre necesitaba para sí mismo. Bernie Bickerstaff tomó una siesta que le permitió estar fresco durante una larga noche en el banco de la NBA.
J.B. Bickerstaff ahora lo hace de la misma manera que el entrenador de los Memphis Grizzlies.
La asociación de entrenadores proporciona apoyo y orientación como nunca antes, y muchos entrenadores están haciendo un punto para discutir abiertamente las estrategias de bienestar y compartir ideas.
También hay un sistema de apoyo muy unido dentro de este grupo de entrenadores de la NBA que Rick 'Carlisle, el presidente de la asociación de entrenadores de Dallas, considera especial.
"También tenemos un grupo único de entrenadores en jefe en este momento, muchachos que son extremadamente competitivos pero que tienen un gran respeto por los demás y se brindan un alto nivel de apoyo entre ellos", dijo Carlisle. "Chicos que están pasando por momentos difíciles con salud e incluso cosas como perder rachas. Tenemos un grupo de personajes muy alto".
Por ejemplo, Clifford agradeció una llamada que recibió de Kerr la temporada pasada, ya que cada uno de ellos pasó por su propia experiencia de salud desafiante que lo mantuvo fuera del banco por un período extenso.
Clifford, luego entrenador de los Charlotte Hornets, se perdió más de cinco semanas al tratar con agonizantes dolores de cabeza que luego de una serie de pruebas se consideraron causadas por la falta de sueño.
Kerr ha sufrido algunas de las ausencias más destacadas.
Se perdió los 43 juegos iniciales de la temporada 2015-16, incluido un récord de inicio de 24-0, que se enfrentó a síntomas dolorosos y de confusión después de un par de cirugías de espalda.
Kerr estuvo nuevamente fuera de juego durante 11 juegos durante la postemporada de los Warriors 16-1 en 2017 antes de regresar al banco para el Juego 2 de las Finales de la NBA. Los Warriors terminaron ganando en cinco juegos contra LeBron James y Cleveland. Kerr se había sometido a un procedimiento para reparar una fuga de líquido cefalorraquídeo el 5 de mayo de 2017 en la Universidad de Duke, pero no estaba lo suficientemente bien como para regresar hasta el 4 de junio.
Lo hizo a través de la repetición del año pasado a un título.
"Mi consejo para los entrenadores que vienen a la liga: no volver a la cirugía", bromeó Kerr. "Ese es mi consejo principal. Lo siento, es un chiste malo. Luke Walton, cuando tomó el puesto de Laker, hablamos mucho sobre eso. Me dijo que todo su personal está realmente en un programa de acondicionamiento físico y de salud. Creo que es realmente inteligente, algo que todo personal debería tratar de hacer es asegurarse de que haya personas cuidando de usted y cuidándose mutuamente ".
Kerr practica yoga regularmente y, a menudo, se puede ver en la máquina elíptica después de practicar en un rincón del gimnasio, aflojarse en un rodillo de espuma o estirarse con la ayuda de un entrenador atlético.
El entrenador de Trail Blazers, Terry Stotts, aprecia los puntos de énfasis y la información proporcionada por la asociación de entrenadores "ya sea que se trate de una dieta o de cosas para aliviar el estrés". Observa lo que come y trabaja en el ejercicio siempre que puede, diciendo que esas dos cosas son "el remedio para todos".
"Mucho de esto es sentido común con el que todos tienen que lidiar para cuidarse", dijo Stotts. "No son solo entrenadores, obviamente, son todos, muchos hombres de mediana edad deben estar haciendo lo mismo, y algunos como yo, hombres mayores de mediana edad. El hecho de que nuestro estilo de vida, si cede, Puede ser un detrimento, y todos deben ser conscientes de ello ".
Clifford está en Orlando ahora, y comprende mejor que nunca la importancia de cuidarse a sí mismo y controlar su propia salud en un negocio donde mantener su trabajo depende en gran medida de ganar. Tomó pasos significativos para mejorar sus patrones de sueño y su salud en general, esto también después de un ataque de corazón anterior.
Clifford, de 57 años, apreciaba profundamente la llamada de Kerr.
"Fue genial", dijo Clifford. "Fue uno de los muchachos que se acercó y obviamente tuvimos un problema de salud en común. Fue un gesto tremendo".
La temporada pasada, el ex entrenador de los Cavaliers, Tyronn Lue, lidió con la ansiedad y necesitaba un descanso mental y físico.
"El bienestar no es solo físico. También es mental", dijo el escolta de Portland Damian Lillard. "Creo que la posición en la que estamos como atletas profesionales y con entrenadores en la era de las redes sociales es un poco más difícil. Eso lleva a un nivel mucho más alto desde el punto de vista físico y mental ... cuando hay gente hablando. "todo el tiempo, en Twitter atacándote. La gente tiene mucho más acceso a ti. Se convierte en un trabajo más estresante, mucha más presión en tu trabajo y muchos más ojos".
Los entrenadores también se están dando cuenta de que no siempre pueden hacerlo solos, confiando en los expertos para mantenerse saludables.
Golden State contrató a Rick Celebrini en la temporada pasada como director de medicina deportiva y rendimiento.
"Si puedes encontrar ayuda, alguien que te dé una pequeña orientación", dijo Kerr, "como lo hemos hecho aquí con Rick y Drew Yoder, creo que es una gran ayuda".
La asociación de entrenadores envía un boletín de noticias al menos una vez al mes con la orientación de la consultora de nutrición Stacy Goldberg, que también está siempre disponible para conversaciones individuales.
"A menudo, los entrenadores están tan enfocados en cuidar a los jugadores que no siempre están enfocados en cuidarse a sí mismos", dijo Goldberg, fundador y CEO de Savorfull. "Esto es especialmente cierto cuando se trata de su nutrición".
Carlisle agregó: "Consideramos que esto es tan importante como cualquier otra cosa que hacemos con la asociación de entrenadores de la NBA".
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